SomerKunto
  • Etusivu
  • Minä
  • Hieronta
  • Hinnasto
  • Liikuntapalvelut
    • Polkujuoksu- ja liikuntaviikonloppu
    • Kahvakuulakurssi
    • Juoksukurssit
    • Polkujuoksukurssit
    • Välinevuokraus
    • Polkujuoksuillat
  • Lahjakortti
  • Yhteystiedot
Picture
 Pienryhmävalmennuspaketin voit varata ja tilata myös kaveriporukalle, työyhteisölle, joukkueelle, seuralle...


STARTTI​ JUOKSUUN -kurssi, 
Pienryhmävalmennus juoksun aloittamiseksi ja ensimmäisen tavoitteen saavuttamiseksi
  • Ryhmä on rajattu 15 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
  • Lähtötasoa STARTTI-juoksuun ryhmään ei ole vaan se sopii kaikille perusterveille ihmisille
  • STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
  • Valmennus sisältää viikoittaiset pienryhmätapaamiset, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
  • Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä tietoiskusta ja harjoitteista
  • Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 5km
  • STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö 
  • Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään seitsemän osallistujaa
  • Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
  • Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa liikunnan aloittamiseen
  • Kysele tarkemmin tai ilmoittaudu 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi
  • Ilmoittautuminen tästä... 


​TOTU-juoksuun 
  • Pienryhmävalmennus juoksun vaatimuksiin tottumiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi
  • Ryhmä on rajattu 10 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
  • Lähtötaso TOTU-juoksuun ryhmään on 5km, joka testataan ensimmäisellä tapaamiskerralla
  • TOTU-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
  • Valmennus sisältää kahdeksan ohjattua pienryhmätapaamista, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
  • Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä "tietoiskuista" sekä harjoitteista
  • Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 10km
  • TOTU-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö 
  • Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään viisi osallistujaa
  • Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
  • Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa valmennuksen aloittamiseen
  • Kysele tarkemmin 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi



KYSY LISÄÄ!
Site powered by Weebly. Managed by Avaruus.net
  • Etusivu
  • Minä
  • Hieronta
  • Hinnasto
  • Liikuntapalvelut
    • Polkujuoksu- ja liikuntaviikonloppu
    • Kahvakuulakurssi
    • Juoksukurssit
    • Polkujuoksukurssit
    • Välinevuokraus
    • Polkujuoksuillat
  • Lahjakortti
  • Yhteystiedot