Picture
 Pienryhmävalmennuspaketin voit varata ja tilata myös kaveriporukalle, työyhteisölle, joukkueelle, seuralle...


STARTTI-juoksuun, UUSI KURSSI ALKAA 9.2.2021 klo 18.00 TIISTAISIN
​Pienryhmävalmennus juoksun aloittamiseksi ja ensimmäisen tavoitteen saavuttamiseksi
  • Ryhmä on rajattu 9 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
  • Lähtötasoa STARTTI-juoksuun ryhmään ei ole vaan se sopii kaikille perusterveille ihmisille
  • STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
  • Valmennus sisältää viikoittaiset pienryhmätapaamiset, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
  • Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä "tietoiskuista" sekä harjoitteista
  • Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 5km
  • STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö (sis ALV 24%)
  • Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään kuusi osallistujaa
  • Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
  • Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa liikunnan aloittamiseen
  • Kysele tarkemmin tai ilmoittaudu 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi
  • Ilmoittautuminen tästä... 


​TOTU-juoksuun 
  • Pienryhmävalmennus juoksun vaatimuksiin tottumiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi
  • Ryhmä on rajattu 10 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
  • Lähtötaso TOTU-juoksuun ryhmään on 5km, joka testataan ensimmäisellä tapaamiskerralla
  • TOTU-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
  • Valmennus sisältää kahdeksan ohjattua pienryhmätapaamista, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
  • Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä "tietoiskuista" sekä harjoitteista
  • Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 10km
  • TOTU-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö (sis ALV 24%)
  • Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään viisi osallistujaa
  • Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
  • Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa valmennuksen aloittamiseen
  • Kysele tarkemmin 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi