Pienryhmävalmennuspaketin voit varata ja tilata myös kaveriporukalle, työyhteisölle, joukkueelle, seuralle...
STARTTI-juoksuun, UUSI kurssi alk 20.10. tiistaisin klo 18.00
Pienryhmävalmennus juoksun aloittamiseksi ja ensimmäisen tavoitteen saavuttamiseksi
TOTU-juoksuun
STARTTI-juoksuun, UUSI kurssi alk 20.10. tiistaisin klo 18.00
Pienryhmävalmennus juoksun aloittamiseksi ja ensimmäisen tavoitteen saavuttamiseksi
- Ryhmä on rajattu 10 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
- Lähtötasoa STARTTI-juoksuun ryhmään ei ole vaan se sopii kaikille perusterveille ihmisille
- STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
- Valmennus sisältää viikoittaiset pienryhmätapaamiset, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
- Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä "tietoiskuista" sekä harjoitteista
- Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 5km
- STARTTI-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö (sis ALV 24%)
- Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään viisi osallistujaa
- Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
- Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa liikunnan aloittamiseen
- Kysele tarkemmin tai ilmoittaudu 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi
- Ilmoittautuminen tästä...
TOTU-juoksuun
- Pienryhmävalmennus juoksun vaatimuksiin tottumiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi
- Ryhmä on rajattu 10 osallistujaan yksilöllisen ja henkilökohtaisen ohjauksen mahdollistamiseksi
- Lähtötaso TOTU-juoksuun ryhmään on 5km, joka testataan ensimmäisellä tapaamiskerralla
- TOTU-juoksuun pienryhmävalmennus kestää kaksi kuukautta
- Valmennus sisältää kahdeksan ohjattua pienryhmätapaamista, henkilökohtaisen ohjelman ja seurannan
- Pienryhmätapaamiset koostuvat etenevistä "tietoiskuista" sekä harjoitteista
- Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 10km
- TOTU-juoksuun pienryhmävalmennuksen hinta 65€/kk/hlö (sis ALV 24%)
- Pienryhmävalmennuksen toteutumiseen vaaditaan vähintään viisi osallistujaa
- Osallistujat osallistuvat omalla vastuullaan ja huolehtivat vakuutusturvastaan itse
- Epäselvissä terveydellisissä tilanteissa suositellaan lääkärin lausuntoa valmennuksen aloittamiseen
- Kysele tarkemmin 040-7517569 tai juha.paivarinta@somerkunto.fi